na czym w

[...] jak ziombie, ta broda maskowała to trochę, jutro stawiam Rumble nokautuje Cormiera, ale Cormier zawsze słynął z mocnego cardio i tego, że mimo świetnych zapasów też w stójce jest bardzo dobry o czym też mówił AJ. Johnson ma wyraźną przewagę w stójce a Cormier w parterze, Cormier jest wolniejszy, Rumble to świetny striker różnie to może być.

Unikatowa formuła SLOW-MO-PRO™ obejmuje wszystkie dotychczas stosowane w suplementacji źródła białek, przy czym, to ich wzajemna kompozycja, krytycznie dobrana przez bezkompromisową kadrę naukową OLIMP Laboratories, gwarantuje bezradność konkurencji w stosunku do OLIMP Mega Strong Protein™. Mega Strong Protein™- [...]

traci kase na przygotowania (po czym tlumaczy sie ze mu kasy brakuje), robi bardzo fajna forme pare razy w roku i nigdzie nie startuje, dziwak troche

Nie za dużo kcal ?? Czym się zajmujesz tam w Holandi ? Fizyczna praca ??. Rano płatki owsiane jedz i daj jakieś źródło białka, nie przesadzaj z tymi bananami po za tym zbrzydnie ci jedzenie 3 takich samych posiłków pod rząd . Mielone mięso zastąp np wołowym . Na kolacje zamiast banana zjedz jakieś węgle złożone np makaron ryż chleb razowy i białko [...]

[...] przez 6 tygsów więc też chyba nie starczy... Robi mi się mały burdel w głowie, wy***ałem się na to sporo siana a tu nie dość że mi nie wystarczy towca to mam jeszcze dokupić, a część po prostu zostawić na póżniej... Czy nie da się zbudować cyklu z tego czym dysponuje? Ks29 dzięki za odp... Ale proszę także o odp innych doświadczonych...

[...] musi być informatorem, aby uwolnić się od wszystkich zarzutów, które mu postawiono. Ten facet zrobił dosłownie wszystko, co jest w kodeksie karnym poza zabiciem kogoś, o czym wiemy. Facet jest kanalią i to tyle”. Obecnie nie ma dowodów na to, że Abdelaziza oskarżono o napaść na tle seksualnym, ale pozostałe dwa zarzuty są zasadne i nadal [...]

[...] -100g twarogu -60g banana -50g słonecznika łuskanego -50g orzechów włoskich -50g czekolady mlecznej -łyżka miodu Przygotowanie: Do miseczki dajemy Wszystkie składniki, po czym zalewamy to mlekiem. Porady: Twaróg najlepiej pokroić w kostkę. Najlepiej smakuje kiedy będziemy jeść twaróg z bananem na jednej łyżce. Posiłek zawiera około 58g [...]

w domu przed lustrem póki napompowane %-) chyba za bardzo nie wiesz o czym mowa , i kto pisał o jakiś rozmowach na treningu ? i co ma dziennik treningowy do intensywności treningowej ? i jakiś kowal losu , o czym ty piszesz ?

Trening na sekcji: 100x burpee; w parach, w seriach po 25 - przy czym drugi z pary wykonuje bieg kopertowy/walkę z cieniem. Później do końca treningu tarczowanie z naciskiem na nogi.

[...] warte najmniej 390 zł... przedtreningówki po 1-2 zł przynajmniej to jest kolejne MINIMUM 123 zł, więc całość jest warta pewnie około 600 zł. Proponuję 400 zł za całość przy czym chciałabym sobie zostawić kilka sztuk bananowych (ok.5 oraz ze 3 sztuki truskawkowo-waniliowe) tak bardziej na zachcianke... ponieważ sama chwilowo jestem wyłączona z [...]

[...] docierały tak wiec pozniej zrobilem jeszce z 2 czy 3 treninig innych partii, a do dalszych treningow pleców wrocilem na RAJ na bałuty, gdzie nikt nawet by nie wspomnial o czym podobnym, juz nie mowiac o tym iz tam ciezary grubo ponad 200kg to na porzadku dziennym chłopaki tyrają ;) a u lesia z tym bardzo ciezko, jeden dobry znajomych tam [...]

[...] zrobiłam....Jarek z Rafałem jeszczena dokładke postanowili sie nade mną poznecac i sterczeli mi nad głowa w trakcie cwiczenia komentując ze mnie zalało i przytyłam....po czym ledwie skonczyłam trening i sie pobeczałam w szatni na co ojciec Macieja walnał tekst "ooo nie ma humoru bo nie lubi poniedziałkow"............masakra [...]

[...] inni sa słabi tylko ze ja lubie tych i juz.Postawiłem ich na podium według mojego uznania , według mnie nikt z Was nie jest w stanie napisac 10 najlepszch bramkarzy( w kolejnosci )bo tego sie nie da np osatnio zrobili ranking top piłkarz Pele był pierwszy a Cafu 9(czym na to zasłużył?) o było moje zdanie ,moja opinia kazdy moze miec swoja pozdro

[...] bramkarzy których pozycja nie jest krytycznie zagrożona . Ten AC Milan mógłby sie zgłosić jeżeli rzeczywiście dni Didy są policzone . To byłby strzał w "10" o czym przekonaliby sie dzialacze Milanu z czasem . No ale cóż , niestety nie jeden Boruc jest do wzięcia . Mi marzy się by wreszcie Barcelona coś zadziałała i zakupiła wlasnie [...]

[...] tego jeszcze wiecej wazy to już stuka kazdego to wogule nie od tego zalezy. I poqiwm szczerze ze bardzo mnioe denerwują tacy ludzie którzy tym kozaczą choć naprawde nie mają czym!! A powiem ci jeszcze taką historie mam kumpla który waży 105kg i chodzi na siłownie i bił sie z kumplem z jego wieku kumpel wazy 75kg i chłopak wazący 75kg ani jednego [...]

[...] czy ograniczyc cwiczenie, tylko zaleca krotka przerwe". Tzn chodzi mi o to, ze nie traktowal wysilku fizycznego jako totalnego zla niszczacego aparat ruchu (przy czym mowimy caly czas o troche wiekszej intensywnosci niz 'zdrowe, rekreacyjne cwiczenie'), a jako normalna rzecz, gdzie trzeba sie czasem po prostu podleczyc, aby moc dalej [...]

Na to nie mam niestety jak przywiazac obciazenia. Co do planu to jakbys mogl powiedziec czego po czym nie cwiczyc. Moge po barkach i bicepsie robic klate? Albo moze 3x w tygodniu bedzie lepiej? Dasz zdjecie z tym zurawiem? Bo nikt mi nie bedzie trzymal nog...

Jutro opisze co sie działo na obozie , jaki cel twój klega chce osiagnąc w czym trening ma mu pomóc ?

[...] mieszanki chlorowodorku i alfaketoglutaranu argininy rozerwa dzis Twoje miesnie. Zaczynasz slyszec szepty ludzi na siłowni: "co on łyka!?!?" "jaki zwierz, czym on sie tak napompował?1?!" "on musi byc na bombie, nie ma h**a" po treningu jestes juz tak napompowany ze ciezko Ci załozyc samemu koszulke. W drodze do [...]

[...] mam poniekąd "solucje" na ten nedzny odcinek ledzwiowy. Moze to zadna rewolucja, ale mimo mojej wagi tez mialem chwilami z nim problem. Jak to mawiaja "czym sie zatrules, tym sie lecz". W moim wypadku podzialalo. Mialem max MC jakos 120kg, ale dalem sobie po prostu siana, przestalem patrzyc na obciazenie, byle tylko [...]